Соматовегет. проявления сна. фазы сна и сновид. Фазы сна и псих. деят.

[ArikaSauron]

18.СОМАТОВЕГЕТАТИВНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СНА. ФАЗЫ СНА И СНОВИДЕНИЯ.
ЭЭГ-изменениям во время сна соответствуют также изменения ряда соматовегетативных показателей.
Двигательные реакции. В период смены медленноволнового сна REM-сном и, наоборот, REM-сна медленноволновым сном испытуемые изменяют положение тела, а в стадию REM-сна они, как правило, лежат спокойно. Наблюдения показывают, что даже сомнамбулические перемещения людей относятся, как правило, к медленноволновой фазе сна.
Вегетативные реакции. В медленноволновую фазу наблюдаются снижение артериального давления, урежение пульса и дыхания. В фазу REM-сна отмечено повышение артериального давления, учащение пульса, повышение температуры мозга, снижение мышечного тонуса. На этом фоне наблюдаются подергивание лицевой мускулатуры и кончиков пальцев, нерегулярное дыхание, уменьшение храпа, если он присутствовал до начала REM-фазы, эрекция у мужчин. При этом отмечено возрастание расхода кислорода, что свидетельствует об увеличении обмена веществ.
ФАЗЫ СНА И СНОВИДЕНИЯ
Установлено, что если спящего человека разбудить в фазу парадоксального ЭЭГ-сна, то он сообщает о сновидениях и рассказывает об их содержании. Этого не отмечается при пробуждении в фазу медленноволнового сна. Фаза медленноволнового ЭЭГ-сна, наоборот, обладает свойством «стирать» сновидения. Если испытуемых будили хотя бы через несколько минут после окончания фазы парадоксального ЭЭГ-сна, они забывали большую часть сновидения. Сейчас установлено, что все люди видят сны, но сообщают о сновидениях только те, кто просыпается в фазу быстроволнового сна. Просыпающиеся в фазу медленноволнового сна не помнят сновидений. Все это позволило связать быстроволновой сон с периодом сновидений. Если исходить из того, что примерно четвертую часть всего сна человек проводит в парадоксальном сне, т.е. 1,5—2 ч в ночь, то в среднем около 5 лет жизни люди проводят в мире сновидений. Все это позволило некоторым авторам говорить о парадоксальной фазе сна как о третьем состоянии жизнедеятельности между бодрствованием и сном.

19. ФАЗЫ СНА И ПСИХИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Во время сна мозг не работает на некотором постоянном уровне. Степень направленного внимания спящего человека меняется; в связи с этим, сон разделяют на несколько стадий; показателями каждой стадии является глубина сна, измеряющаяся как пороговая сила необходимая для пробуждения.
Выделяют следующие стадии сна: 1. Расслабленного бодрствования (на ЭЭГ преобладают альфа ритмы с изменчивой амплитудой).
2. Стадия А сна: альфа ритм постепенно исчезает. Появляются мелкие тета-волны с длительными интервалами.
3. Стадия В сна: это стадия засыпания; характерны – тета-волны, высоко амплитудные вертекс-зубцы длительностью 3–5 с. Человек не различает слабые внешние раздражители.
4. Стадия С сна: поверхностный сон. Характерны веретенообразные всплески бета-ритма и К-комплексы.
5. Стадия D сна: умеренно глубокий сон. Регистрируются дельта-волны с частотой 3–3,5 Гц.
6. Стадия Е сна: глубокий сон. Характерны дельта волны с частотой 0,7–1,2 Гц.
7. Перед пробуждением человек проходит еще одну стадию сна (БДГ-сон), характеризующуюся десинхронизацией ЭЭГ и эпизодами быстрых движений глаз. Кроме того, наблюдаются подергивания пальцев.
На протяжение все ночи последовательность стадий повторяется около 5 раз. Глубина сна при этом убывает к утру.
С возрастом соотношение между временем бодрствования и сна, и так же между последней фазой сна и остальными 6 стадиями сна изменяется: происходит постепенное уменьшение продолжительности сна, укорочение последней стадии сна.
Значительная доля БДГ-сна у новорожденных выше, чем у кого-либо. Этот сон играет важную роль в онтогенетическом развитие ЦНС: грудные дети получают меньшую информацию от окружающей среды, чем взрослые, и их сновидения обеспечивают внутреннюю стимуляцию, компенсирующую недостаток внешней. Существует еще одна классификация стадий сна: 1. Уравнительная фаза: характеризуется эффектом, как на сильные, так и на слабые раздражители.
2. Парадоксальная фаза: сильные раздражители вызывают более слабые ответные реакции, чем слабые раздражители.
3. Ультрадоксальная фаза: положительный раздражитель тормозит, а отрицательный – вызывает условный рефлекс.
4. Наркотическая фаза: общее снижение условно рефлекторной деятельности со значительно более сильным уменьшением рефлексов на слабые раздражители, чем на сильные.
5. Тормозная фаза: полное торможение условных рефлексов